Как повысить прогестерон естественным путем при беременности

Можно ли изменить уровень прогестерона в крови народными средствами

В некоторых случаях воздействовать на гормональный фон женщин при подготовке к желанной беременности можно средствами народной медицины.

Лучший вариант – изменение пищевого поведения: если ввести в рацион определенные продукты питания, то можно помочь восстановлению прогестерона в крови естественным путем, а не таблетками.

Хороший эффект могут дать травы, содержащие растительные факторы и влияющие на работу репродуктивных органов. Как повысить прогестерон народными средствами, отлично знает врач, поэтому надо всегда советоваться со специалистом.

Оптимально поднять уровень гормона в крови, сочетая медикаментозную терапию, изменение рациона питания и прием отвара на травах.

Что повышает уровень прогестерона

Синтез гормона во многом зависит от достаточного количества всех необходимых биологически активных веществ, которые прямо или опосредованно воздействуют на работу гормональных органов. Если на этапе подготовки к зачатию выявлен низкий уровень гормона, то следует ввести в рацион продукты питания, содержащие следующие элементы:

Каждый из факторов играет определенную роль, поэтому стоит прислушаться к мнению врача и изменить рацион питания.

Порой наличие прогестерона продуктах поможет лучше, чем медикаментозное лечение. В таблице указаны наиболее значимые факторы и продукты, в которых их достаточно много.

Репродуктивная роль у женщин

Животный и растительный белок обязательно нужен для производства гормона

Телятина, баранина, курица, рыба, бобовые, отруби

Лучший вариант для женщин – это продукты, повышающие прогестерон и содержащие все полезные факторы. Именно они должны стать важным дополнением к ежедневному меню, чтобы создать максимум условий для успешного зачатия.

Какие народные средства повышают уровень прогестерона

Восстановить низкий уровень гормона в крови можно естественным путем, если использовать методы народной медицины. Растительные средства в виде отвара лекарственных трав могут оказать существенное влияние на репродуктивную функцию у женщин.

Но следует помнить о том, что неправильное применение травы, в которой содержится растительный гормон, может привести к эндокринному сбою. Лучше посоветоваться с доктором о том, какие использовать травы, и как применять лечение. Оптимальным эффектом на органы деторождения женщин обладают следующие травы:

  • красная щетка;
  • листья малины;
  • плоды шиповника;
  • льняное семя;
  • овес;
  • крапива;
  • люцерна;
  • семена подорожника.

Очень важно не использовать перед желанным зачатием травы, которые оказывают негативное действие на репродуктивные органы женщин.

К ним относятся:

  • мелисса или мята;
  • красный клевер;
  • корень солодки;
  • мандрагора.

Правильное и обоснованное применение растительных средств является хорошим дополнением к основному лечению прогестероновой недостаточности. Если знать, как повысить прогестерон с помощью травы, то можно существенно снизить количество принимаемых лекарств.

Как влияет образ жизни на недостаточность прогестерона

Обязательными условиями прегравидарной подготовки у женщин, которые обязательно нормализуют уровень гормона, будут следующие факторы:

  • отказ от употребления алкоголя и курения табака;
  • предотвращение острых стрессовых ситуаций;
  • умеренная и регулярная физическая нагрузка;
  • здоровый ночной 8-часовой сон;
  • отсутствие профессиональной вредности.

Это кажется таким простым и понятным, но большая часть женщин, планирующих беременность, иногда делают все, чтобы навредить собственному организму и понизить уровень гормона в крови.

Неправильное питание, нездоровый малоподвижный образ жизни, курение, постоянные конфликты в семье и на работе: на этом фоне крайне сложно создать оптимальные условия для зачатия, даже если использовать комплексную терапию.

Может, стоит подумать о том, чтобы отказаться от отрицательных факторов, позитивно относится к себе и окружающим, больше времени уделять своему здоровью и близким людям? Порой этого вполне достаточно, чтобы забеременеть естественным образом, без помощи лекарств и средств народной медицины.

Похожие статьи

В некоторых случаях воздействовать на гормональный фон женщин при подготовке к желанной беременности можно средствами народной медицины. Лучший вариант – изменение пищевого поведения: если ввести в рацион определенные продукты питания, то можно помочь восстановлению прогестерона в крови естественным путем, а не таблетками. Хороший эффект могут дать травы, содержащие растительные факторы и влияющие на работу репродуктивных [ ]

Как повысить прогестерон и зачем это вообще нужно?

September 18, 2013

Одной из основных причин выкидышей у женщин является нехватка такого гормона, как прогестерон. По результатам исследований, 62% из 753 обследованных женщин имеют заниженный уровень данного гормона. В данной статье мы рассмотрим несколько способов того, как повысить прогестерон естественным путём без употребления гормональных препаратов. Но вначале поговорим о том, почему этот гормон так важен.

Почему так необходимо повысить прогестерон, если его уровень низок?

Ответ на данный вопрос можно дать следующим образом. Как известно, в менструальном цикле лютеиновая (или секреторная) фаза наступает сразу после овуляторной. Именно в ней наблюдается естественное повышение уровня прогестерона. Это необходимо для того, чтобы подготовить эндометрий (внутреннюю слизистую оболочку матки) к приёму оплодотворённой яйцеклетки. А когда уровень прогестерона мал для поддержания этого процесса, то забеременеть становится очень сложно. Именно поэтому все врачи рекомендуют женщинам повысить прогестерон. Но почему его недостаточный уровень так опасен?

Правда ли, что если не повысить прогестерон, это может привести к бесплодию?

Да, это правда. Даже если у женщины наступит овуляция и яйцеклетка успешно оплодотворится, то из-за нехватки данного гормона эндометрий всё равно остаётся неподготовленным к её приему. Но случается и так, что яйцеклетке всё же удаётся пристать к стенке матки для дальнейшего развития. Однако, если к этому моменту не повысить прогестерон, то увеличивается шанс выкидыша. Если это произошло, то женщине просто необходимо нормализовать уровень данного гормона до следующей попытки зачатия. Но как понять, что прогестерона недостаточно?

Ниже приведены самые частые симптомы и признаки дефицита этого гормона:

  • часто наблюдаются выделения до наступления менструации;
  • нагрубание молочных желез ;
  • возникает пристрастие к сладким блюдам;
  • нарушение менструального цикла;
  • может появится киста в яичнике;
  • заниженная температура тела при месячных;
  • выкидыш и возможное бесплодие после этого.

Как повысить прогестерон естественным путём?

Ниже приведены 7 советов по этому поводу:

  • Убедитесь, что вы получаете достаточное количество микроэлементов из пищи.
  • Для того чтобы прогестерон у женщин имел нормальный уровень, врач может прописать к приёму витамины группы B, в частности B6.
  • Также повышению гормона способствует приём магния.
  • Ешьте больше лиственных овощей, миндаля, патоки, семечек, орехов и бобов – это хорошие источники витамина B6 и магния.
  • Также нужно есть пишу с содержанием органического белка, так как гормоны образуются именно из данных веществ.
  • Постоянно измеряйте температуру тела во второй половине цикла, чтобы понять, не нормализовалась ли она во время менструации.
  • Избегайте неорганической пищи, употребляйте больше молока и молочных продуктов – в них содержится большой уровень различных гормонов.

Следует обратить внимание на последний пункт. Особенно эффективно повысить прогестерон помогают молоко и продукты с его содержанием, так как они насыщены не только этим, а также и множеством других необходимых женщине гормонов (пролактин, соматостатин, мелатонин, окситоцин, гормон роста, лютеинизирующий гормон, тиреотропный гормон, эстрогены, прогестерон, инсулин, кортикостероиды и многие другие).

Перед употреблением той или иной пищи лучше обратиться к вашему врачу-диетологу. Спустя некоторое время вы можете сдать анализ на гормоны прогестерон и понаблюдать, не повысился ли их уровень, что обязательно должно произойти.

Прогестерон: повышаем его уровень без лекарств

Прогестерон – женский стероидный гормон, вырабатываемый при беременности плацентой, а в остальное время – надпочечниками и яичниками. Он играет огромную роль в регуляции менструального цикла и вынашивании беременности. Кроме того, от прогестерона зависит нормальное функционирование половой, нервной,сердечнососудистой и иммунной систем, а также желудочно-кишечного тракта.

Прогестерон - норма у женщин

Норма прогестерона изменяется в зависимости от возраста женщины и дня менструального цикла:

  • репродуктивный период жизни – 8–10 нанограммов на миллилитр;
  • беременность – около 16 нг/мл;
  • пременопауза – 0,1–0,8 нг/мл;
  • климакс – 1 нг/мл.

Если у женщины репродуктивного возраста уровень прогестерона составляет менее 8 нг/мл. то это говорит или об овуляции на момент сдачи анализа, или же о дефиците этого гормона, что чревато ранней менопаузой.

А можно его как-то повысить без применения лекарств?

При низком уровне прогестерона доктором будет назначено лечение, заключающееся в приёме синтетических гормонов. Однако есть более «щадящие» методы, которые также результативны. Сразу же предупредим, что перед их использованием нужно обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом!

Прутняк обыкновенный

Согласно статье, опубликованной в журнале «American Family Physician » (сентябрь 2005 года) у женщин с нарушениями менструального цикла уже после пяти месяцев применения экстракта прутняка обыкновенного в виде добавок наблюдалось значительное повышение уровня прогестерона. У нас на основе этого растения выпускают такие препараты, как Циклодинон и Мастодинон .

Витамин Е

Также не будет лишним приём токоферола (витамина Е) по 150 международных единиц ежедневно. Однако нужно быть очень осторожными, поскольку более высокие дозы вит.Е (от 300 до 600 МЕ в сутки) могут наоборот, снизить выработку этого гормона.

Витамин С

В августе 2003 года в американском журнале «Fertility and Sterility » были опубликованы результаты исследования: у женщин с нарушениями менструального цикла, принимающих достаточное количество аскорбиновой кислоты, в итоге был отмечен более высокий уровень прогестерона, нежели у тех, кто аскорбинку не употреблял.

Проконсультируйтесь у своего доктора насчёт рекомендуемых доз, женщины в исследовании принимали по 750 мг вит. С в сутки.

Источники: http://karapuzdoma.ru/planirovanie-beremennosti/izmenit-progesteron-narodnymi-sredstvami.html, http://fb.ru/article/99592/kak-povyisit-progesteron-i-zachem-eto-voobsche-nujno, http://www.happy-giraffe.ru/community/33/forum/post/47415/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения