Можно ли черемуху кормящей маме

Черемуха при беременности

26.10 Питание беременной В период беременности женщина должна очень внимательно относиться к тому, что она употребляет в пищу. Это касается как еды, так и питья. Многие продукты питания, которые употреблялись женщиной до наступления беременности, могут стать совершенно непригодными во время беременности. Связано это с особенными изменениями в организме, гормональной перестройкой и многими другими факторами, проявляющимися в течение девяти месяцев. Это касается не только того, что вы едите и пьете, но и лекарственных средств, которые используете для лечения, в особенности, средств народной медицины. Речь пойдет о лекарственных травах и сборах, которые почему-то считаются абсолютно безвредными для будущей мамы. Но так ли это? В этой статье поговорим о черемухе и ее совместимости с беременностью.

Что необходимо знать о черемухе будущей маме

Для того чтобы объективно судить о полезности или вредности черемухи, давайте разберемся, что входит в ее состав. В первую очередь, это дубильные вещества, сахар, лимонная кислота, яблочная кислота, такие витамины, как c и p, e и к. Помимо этого, черемуха богата железом, медью, цинком, фитонцидами. Черемуха может быть очень полезной в устранении определенного рода проблем. Это расстройство желудочно-кишечного тракта (дубильные вещества имеют способность крепить), проблемы с нормальным функционированием кишечника (входящие в состав черемухи пектины стимулируют кишечник и его гладкую мускулатуру). Более того, черемуха богата на фитонциды, что помогает в борьбе с бактериями и микробами. При приеме черемухи укрепляются стенки капилляров с помощью калия и витамина рр. Можно очистить кровь, предотвратить всасывание холестерина, стимулировать свой иммунитет и уберечься от раковых заболеваний. Наличие калия и эфирных масел благоприятно влияют на почки, причем использовать в этом случае можно не только ягоды, но и листья, кору растения. Ягоды снимают воспаления организма снаружи и внутри, благодаря фитонцидам, витаминам, минералам. Кальций и калий регенерируют ткани, фитонциды помогают бороться с болезнетворными микроорганизмами, витамины е и с являются прекрасными антиоксидантами.

Черемуха прекрасно гонит пот, поэтому показана при различных респираторных вирусных инфекциях и простых простудах. Если вы хотите оздоровить суставы и вывести соли тяжелых металлов, без черемухи вам не обойтись. Цветки этого растения используются для лечения подагры, артрита, ревматизма.

Польза и вред черемухи при беременности

Не смотря на все вышеперечисленные полезные свойства этого растения, черемуха при беременности скорее навредит, чем поможет. Это связано с наличием в ней синильной кислоты, достаточно токсичного вещества. Для взрослого человека, количество, которое содержится в растении, вполне безопасно, но совсем другое дело будущая мама и ее малыш. Для вашего ребенка подобное вещество может быть крайне опасным. Поэтому лечение с применением черемухи вовнутрь лучше отложить на послеродовой период.

Но не стоит совершенно забывать про это растение. Черемуха при беременности вполне приемлема для наружного применения. Примером, с ее помощью вы сможете вылечить конъюнктивит и блефарит. Это довольно безопасно, и уж точно лучше аптечных препаратов. Возьмите столовую ложку сухих ягод черники и черемухи. Залейте 250 мл кипятка, настаивайте около часу, профильтруйте и прикладывайте примочки к больному глазу. Лучше всего настоять это в термосе. Если вы столкнулись с проблемой радикулита, не спешите паниковать. Вам поможет настойка коры черемухи на водке.

Чем полезна черника для организма?

Свежесобранные лесные ягоды очень полезны для мам, дети которых находятся на грудном вскармливании. Даная ягода богата витамином С, который оказывает положительное влияние на кровеносные сосуды и укрепляет иммунитет.

Пожалуй, наиболее важным для здоровья кормящей мамы являются антиоксидантные свойства черники, что предотвращает негативное действие свободных радикалов на клетки организма. Кроме того данная ягода богата и микроэлементами, среди которых калий, железо, фосфор, цинк и магний, а также витамины группы В, Р, яблочная, лимонная, щавелевая и другие кислоты.

Также необходимо отметить и тот факт, что черника разжижает кровь, снижает способность ее к свертыванию, что особенно важно для тех женщин, которые имеют предрасположенность к развитию варикозного расширения вен.

Можно ли употреблять чернику при кормлении грудью?

Данные ягоды принято считать гипоаллергенными, т.е. вероятность того, что у малыша разовьется реакция от включения их в рацион матери. мала. Однако, не стоит сразу есть большое количество черники при кормлении малыша грудью. Лучше всего придерживаться следующего алгоритма действий.

Перед тем, как смело есть чернику при лактации, необходимо до обеда съесть несколько ягод, и на протяжении всего дня понаблюдать за реакцией малыша. Если никаких проявлений аллергии маме обнаружить не удалось, значит данную ягоду мама может есть смело.

Но это не значит, что сразу можно съедать 200-300 г черники. Объем порции необходимо увеличивать постепенно, доводя его до указанной выше нормы.

Если же после того, как мама съела несколько ягод, у малыша появилась сыпь. покрасневшие участки кожи, необходимо прекратить их употребление. При этом не стоит отчаиваться по этому поводу. Спустя несколько месяцев, когда малыш подрастет, можно попробовать снова.

В каких случаях нельзя есть чернику кормящим?

Кроме возможной аллергической реакции, существуют также и другие факторы, при наличии которых есть чернику при кормлении грудью нельзя. Это:

  • частые запоры у мамы или малыша;
  • непроходимость кишечника у женщины;
  • низкая свертываемость крови;
  • гастрит с повышенной кислотностью.

При наличии данных нарушений лучше всего воздержаться от употребления ягод.

Как черника может помочь кормящим?

Как уже было сказано, черника очень полезна и не запрещена для кормящей мамы. Более того, данная ягода может быть использована и в лечебных целях.

Многие женщины после родов испытывают проблемы со стулом. Чтобы его нормализовать (при диарее), достаточной сделать отвар из сушенных ягод черники, или же просто съесть парочку ягод. Также известно такое лечебное свойство данной ягоды, как улучшение зрения.

Благодаря своим противовоспалительным свойствам, вытяжка из черники довольно часто включается в состав лекарственных препаратов. Так, она отлично себя зарекомендовала при лечении заболеваний органов выделительной системы, дыхания и пищеварения.

Разрешена ли черника при грудном вскармливании?

1 Разрешена ли черника при грудном вскармливании?

Видео про питание при грудном вскармливании

Уникальный состав черники делает ее профилактическим средством от всех болезней. В ее иссиня-черных ягодах содержатся:
  • витамины;
  • минералы;
  • органические кислоты;
  • дубильные вещества;
  • пектины;
  • тростниковый сахар.

Но, самое главное, в состав черники входит довольно редкий элемент – оксикумарин, который обладает эффектом снижения свертываемости крови и профилактики тромбоза.

Черника активно используется и в народной медицине. Ее как свежие, так и сушеные ягоды, используются для лечения диареи неинфекционного характера, а также для лечения:

  • глазных болезней;
  • мочеполовой системы;
  • кожных заболеваний;
  • желудочно-кишечных недугов;
  • заболеваний ротовой полости;
  • сердечно-сосудистых нарушений;
  • подагры, ревматизма и пр.

Черника невероятно полезна для людей, страдающих сахарным диабетом – она улучшает происходящие в организме обменные процессы. А еще черника способна остановить маточные кровотечения, невзирая на свои кроверазжижающие способности. Ягоды черники полезно употреблять для активации работы головного мозга и улучшения памяти.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод: черника обладает противовоспалительным, антисептическим, кроверазжижающим и спазмолитическим действием.

2 Противопоказания к применению черники - а есть ли они?

Противопоказана свежая черника людям, страдающим гастритом с повышенной кислотностью, кишечной непроходимостью и атоническими запорами. Осторожными с черникой нужно быть при проблемах с кроветворением, а именно, пониженной сворачиваемостью крови.

Сушеные ягоды черники не следует употреблять, имея нарушения в работе поджелудочной железы и желчного пузыря.

Эта невероятно полезная ягода будет очень кстати кормящей грудью женщине, черника восполнит запас организма питательными веществами и витаминами, а также будет профилактикой различных заболеваний.

Вот только к началу ее включения в свой рацион нужно подходить с большой осторожностью. Черника при кормлении грудью, несмотря на свои многочисленные полезные свойства, может оказаться небезопасной для малыша, вызвав тяжелую аллергическую реакцию, связанную с ее индивидуальной непереносимостью.

Тем не менее, практикующие врачи считают чернику одной из самых гипоаллергенных ягод. Поэтому в период лактации категорически отказываться от употребления черники не стоит. Но вводить ее в собственный рацион питания следует с особой осторожностью. Сначала скушайте несколько ягод и внимательно наблюдайте за реакцией малыша. Многие молодые мамы едят чернику на всем протяжении грудного вскармливания без проблем, а другие мамы отмечают появление у малышей следов диатеза. Разумеется, при появлении на щечках малыша сыпи чернику следует сразу же исключить из своего рациона, но попробовать вернуться к ней через месяц. Ягоды черники можно наморозить впрок, а можно – насушить.

3 Как следует употреблять чернику кормящей маме?

Видео про питание кормящей мамы

Черника относится к 10 самым полезным продуктам кормящей мамы, даже несмотря на то, что она может быть аллергена. Хотя, в большинстве случаев, она отлично переносится детьми. Чтобы не лишать свой организм возможности получить в черничный сезон весть необходимый запас микроэлементов, можно попробовать начать кушать чернику и в период лактации. Делать это нужно осторожно и не спеша, вот, примерно, по такой схеме:
  • съесть 3 – 4 ягоды черники в первой половине дня и внимательно наблюдать за реакцией крохи;
  • при отсутствии реакции у малыша на следующий день немного увеличить количество съедаемых ягод;
  • постепенно увеличивать количество употребляемых в пищу ягод, не прекращая наблюдать за реакцией ребенка;
  • при появлении аллергических проявлений у себя или у малыша прием черники следует прекратить.

Начинать вводить чернику в собственный рацион вторично следует не ранее, чем через месяц, при наличии на нее отрицательной реакции у ребенка. Аллергия на чернику у малыша может быть следствием не до конца сформированной системы пищеварения в его маленьком организме или недостатка ферментов. По мере роста малыша развиваются и внутренние его органы, поэтому через некоторое время реакции на чернику у ребенка может и не быть.

Черника является отличным источником углеводов, а также содержит полный набор витаминов, минералов и питательных веществ, необходимых организму кормящей грудью мамы. И, если ни у малыша, ни у самой матери нет никаких аллергических проявлений на включенную в рацион чернику, то желательно ее употребление в свежем виде в сезон, а в сушеном или мороженом виде в другое время года. Из черники можно варить компоты, морсы, готовить из нее разнообразные десерты и ароматную выпечку.

Источники: http://empiremam.com/beremennost/pitanie-beremennoy/cheremukha-pri-beremennosti.html, http://my-sunshine.ru/mozhno-li-cherniku-kormyashchei-mame, http://promum.ru/chernika-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения