Можно ли кормящим загорать в солярии

Можно ли загорать кормящей маме?

Когда женщина находится в интересном положении, то в период беременности и лактации у нее возникает много вопросов: что можно есть, а что нельзя, можно ли употреблять кофе, чай, в какой позе лучше спать, разрешается ли принимать ванну, можно ли загорать кормящей маме. В статье речь пойдет о последнем вопросе.

Как влияет на организм человека солнечное излучение?

Солнечный свет просто необходим человеческому организму. Под влиянием ультрафиолетовых лучей в организме начинает синтезироваться витамин Д. Этот витамин ни при каких больше условиях не может образовываться. Витамин Д способствует усвоению кальция в организме человека. При дефиците этого витамина может развиться заболевание под названием «рахит». Поэтому педиатры советуют как можно чаще гулять с маленькими детьми, особенно в летний период. Как известно, кальций просто необходим как беременной женщине, так и кормящей матери. Поэтому солнечный свет женщине в эти периоды просто необходим.

Но кроме положительного момента, есть и отрицательный. Во время кормления малыша грудью в организме молодой женщины вырабатывается большое количеств различных гормонов. Под влиянием солнечного света клетки ткани молочной железы под действием гормонов могут начать усиленно делиться. Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения приводит к преждевременному старению кожных покровов, их утолщению, к образованию пигментных пятен, к раку кожи. Поэтому загаром нельзя злоупотреблять.

Как нужно правильно загорать кормящей маме?

Чтобы загар приносил пользу, нужно соблюдать следующие правила:

  1. Загорать можно в утренние часы – до 11.00, а также в вечернее время – после 17.00. В обеденное время загорать нельзя. В этот период солнце активно излучает ультрафиолет.
  2. Кормящим мамам запрещается загорать «топлес». Грудь во время лактации очень чувствительна. Загар может привести к сильным ожогам кожи. Результатом станет прекращение кормления грудью ребенка .
  3. Во время загара следует пользоваться солнцезащитным кремом. Приобретать его нужно в специализированных магазинах или аптеках. Крем наносить нужно за полчаса до загара. Важно помнить, что крем нельзя наносить на грудь.
  4. Сезон загара нужно открывать постепенно. Сначала можно загорать 30 минут, затем 45 минут, далее – час, 1,5 часа. Больше двух часов загорать не следует.
  5. Во время загара нужно обязательно употреблять воду. Но нельзя в это время пить горячий чай или кофе. Лучше употреблять минеральную негазированную воду или воду с лимоном.

Можно ли загорать в солярии кормящей маме?

Многие современные молодые мамы ходят загорать в солярий. Это не противопоказано. Но следует иметь в виду, что в солярии ультрафиолетовое излучение намного интенсивнее. Искусственный загар проникает в кожу глубже. Поэтому нельзя злоупотреблять таким загаром. Родинки и пигментные пятна могут заметно увеличиваться в размерах.

Загорая в солярии, нужно тщательно прикрывать грудь, чтобы не возникали неприятные последствия.

Лучший вариант – дождаться лета и принимать естественные солнечные ванны.

Солярий при грудном вскармливании

Популярность соляриев на сегодня очень велика. Отыскивается множество людей, которые желают еще перед началом пляжного сезона приобрести бронзовый загар, чтобы красоваться на пляже с самого начала не бледной кожей, а красивым загорелым телом.

Известно, что загар скрывает мелкие недостатки кожи, синяки под глазами, делает фигуру визуально более стройной и подтянутой. Не об этом ли мечтает каждая женщина, недавно родившая, вечно недосыпающая и не имеющая времени на корректировку фигуры?

Но возникает множество вопросов, связанных с «искусственным солнцем». Можно ли кормящей маме в солярий? Не повлияет ли это на выработку молока? Не навредят ли искусственные лучи маме и малышу?

Чтобы ответить на все эти вопросы, нужно сперва иметь понятие о том, что собой представляет солярий и каков принцип его действия.

Принцип действия этой чудо-машины – в выработке лучей, практически идентичных солнечным. Под их воздействием кожей человека вырабатывается меланин, окрашивающий ее в золотистый цвет.

Всего существует три типа лучей – А, В и С. Последний тип самый опасный, но в естественных условиях его не пропускает защитный слой атмосферы. Нет этого типа излучений и в солярии. Там действуют лучи типа А и В. При этом все машины разнятся в процентном соотношении лучей. 1% лучей типа В считается мягким излучением, тогда как 2,5 и 3% – уже является более жестким излучением. Загорать в таких машинах нужно строго под наблюдением специалиста.

Солярий при грудном вскармливании

Во время грудного вскармливания солярий, конечно, нежелателен. Но единогласного мнения врачей по этому поводу до сих пор не существует. На него никто не накладывал «вето», но перестраховываться перед походом в солярий необходимо.

С точки зрения влияния ультрафиолета, солярий при ГВ не опасен, поскольку на выработку молока он никак не влияет. Но нужно учитывать то, что в период грудного вскармливания у женщин усиливается секреция гормонов роста. Помимо роста молочной железы могут, к примеру, усиленно увеличиваться родинки.

То есть, солярий для кормящих мам может стать причиной роста имеющихся родинок и появления новых. Помимо родинок могут образоваться пигментные пятна, что не очень приятно.

Кроме того, принимая решение о посещении солярия при лактации, следует знать, что во время процедуры организм теряет много жидкости. А это обязательно сказывается на количестве молока. Поэтому после каждой процедуры следует восстанавливать водный баланс в организме и восполнять потери жидкости.

О мерах предосторожности при посещении солярия в период лактации

Кстати, это касается не только кормящих мамочек, но и всех тех, кто хочет в минимальные сроки приобрести бронзовый загар. Придя в салон, первым делом попросите предоставить вам сертификат на солярий. Далее – вам должны показать документы, которые бы подтверждали своевременную смену ламп в машине. Все дело в том, что они имеют срок годности в зависимости от марки солярия. В среднем он составляет от 300 до 1000 часов. По истечении срока в лампах исчезает защитный слой, и излучение становится просто неконтролируемым.

Но если лампы заменили совсем недавно, это не повод для радости – на первых порах их действие особо интенсивное. Поэтому вместо привычных 5 минут оплатите 2,5. То есть сократите время пребывания «под солнцем».

Солярий во время лактации: особые запреты

Если у вас имеется множество родинок (например, более 100), то вам нельзя посещать солярий. Запрет касается и людей с заболеваниями щитовидной железы, бронхиальной астмой, гинекологическими проблемами, болезнями почек, ЦНС, сердечнососудистой системы, дерматитом и туберкулезом.

Нельзя посещать солярий, если вы принимаете гормональные препараты, противозачаточные таблетки, препараты для снижения давления.

В любом случае, следует обговорить с врачом возможность посещения вами солярия и действовать только с его разрешения.

Можно ли загорать кормящей маме?

Приближается лето, и мы уже начинаем планировать свой отдых на море. Мамы, кормящие грудью, особенно трепетно относятся к своему здоровью, и вопрос о возможности загара также становится насущным. Как известно, для женщин во время лактации не существует большого количества категорических запретов -лишь разумные ограничения. Так же и в вопросе, можно ли загорать кормящей маме, важно придерживаться меры и прислушиваться к разуму.

Влияние ультрафиолетовых лучей на кожу

Человеческий организм так устроен, что нам необходим солнечный свет. Под воздействием УФ-лучей вырабатывается витамин D, который способствует усвоению кальция и играет важную роль в функционировании нашего организма. В холодные месяцы года от недостатка солнечного света наша кожа становится бледной и склонной к заболеваниям, да и настроение меняется не в лучшую сторону. Кроме того, умеренные солнечные ванны полезны и малышу.

Однако чрезмерное воздействие на кожу УФ-лучей имеет обратный эффект. Во-первых, под длительным влиянием ультрафиолета включается защитная функция кожи, она становится толще. Во-вторых, поврежденная лучами кожа начинает преждевременно стареть. Для подобного неестественного старения характерно появление сосудистых звездочек и пигментных пятен. В-третьих, ультрафиолет негативно влияет на рост делящихся клеток, что может способствовать возникновению рака кожи.

Правила загара для кормящих мам

Можно ли загорать кормящей маме? Можно, но при условии неукоснительного соблюдения следующих правил загара:

  • Во время грудного вскармливания грудь женщины наиболее чувствительна, поэтому нельзя допускать воздействие на нее уф-лучей, необходимо прикрывать зону груди. Проще говоря -загар топлесс в этот период противопоказан.
  • В период кормления грудью усиливаются все восстановительные процессы. Поэтому, если под солнечные лучи попадут родинки или родимые пятна, то они значительно увеличатся в размерах.
  • Непременно используйте солнцезащитный крем со степенью защиты не менее 25 PF, только не наносите его на область груди, чтобы ребенок случайно не попробовал остатки крема. Внимательно изучите состав крема, наносить его надо за полчаса до выхода на солнце. Не забывайте о том, что сильный запах крема может оттолкнуть малыша, и он может отказаться от груди.
  • Увеличивайте время пребывания на солнце постепенно. Желательно принимать солнечные ванны в наиболее безопасные часы: до 10утра и после 17 вечера.
  • Обильно пейте во время пребывания на солнце -это снизит риск обезвоживания кожи.

Правила загара в солярии для кормящей мамы

Можно ли кормящей маме загорать в солярии? Здесь мнения врачей расходятся: некоторые считают такую процедуру неприменимой во время лактации, другие относятся к ней с большей благосклонностью при соблюдении ряда ограничений. Конечно, если острой необходимости в посещении солярия нет -стоит отказаться от этой затеи. Однако если вы все же решили позагорать в солярии, то помните о следующих правилах:

  • Перед посещением проверьте чистоту кабины.
  • Начинайте загорать с минимального количества минут (2-3) и наблюдайте за своими ощущениями.
  • Максимально прикрывайте зону груди, лучше загорать в бюстгалтере, так как кожа здесь в этот период повышенно чувствительна.
  • Не забывайте, что любое косметическое средство для загара в солярии может вызвать аллергическую реакцию, поэтому отнеситесь к его выбору серьезно.

Если после того или иного способа загореть вы почувствовали, что перестарались, сделайте перерыв, обеспечьте коже покой и прохладу.

Можно ли загорать кормящей матери -выводы

Как мы выяснили ранее, неконтролируемый загар вреден для любого человека. Однако на сам процесс лактации ультрафиолет не оказывает никакого дополнительно воздействия. Поэтому решать вам, что важнее для ребенка: красивая мама или здоровая мама? Да и что важнее для вас?

И если вы все-таки решили, что будете загорать, то лучше делайте это естественным образом, принимая в безопасное время кратковременные солнечные ванны вместе с малышом. Будьте здоровы!

Юлия Маслова для сайта Активная мама

Источники: http://mamochki-detishki.ru/mozhno-li-zagorat-kormyashhej-mame/, http://womanadvice.ru/solyariy-pri-grudnom-vskarmlivanii, http://active-mama.com/mozhno-li-zagorat-kormyashhej-mame.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения